Spazio individuale di ascolto e lavoro psicologico, per comprendere il momento di vita che stai attraversando e valutare insieme il percorso più adatto.
Dott.ssa Stefania Perrone
Psicologia e mindfulness
Corsi online
Attività esperienziali e formative che integrano psicologia, neuroscienze e pratiche contemplative.
Sono spazi di crescita personale e consapevolezza, distinti dal lavoro clinico individuale.
Podcast
Uno spazio di divulgazione e riflessione in cui esploro temi legati alla mente, al cuore e alla presenza, intrecciando psicologia, neuroscienze e dharma.
Chi sono
Sono Stefania Perrone, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Arteterapia e Psicologia Oncologica.
Il mio lavoro si basa su ascolto, relazione e su un approccio integrato che tiene insieme mente, corpo ed esperienza.
Post recenti
Comprendere e Gestire gli Attacchi di Panico: Strategie e Riflessioni
La discussione sugli attacchi di panico è un tema di grande rilevanza, che tocca profondamente la vita di molte persone. Questi episodi, caratterizzati da una paura intensa e da sintomi fisici debilitanti, possono manifestarsi in modo imprevisto e influenzare significativamente la quotidianità. Comprendere la natura di questi attacchi e le strategie per affrontarli è fondamentale…
Kali-Yuga: crisi spirituale, opportunità di risveglio e il cammino del guerriero interiore
Il concetto di Kali-yuga, tratto dalla tradizione induista, rappresenta un’epoca di sfide spirituali e morali. In questo contesto, l’umanità si trova a fronteggiare un deterioramento della propria natura divina, immersa in un periodo di oscurità e confusione. Tuttavia, nonostante le difficoltà, questa fase è vista anche come un’opportunità per la crescita spirituale. La riflessione su…
Esplorando il Narcisismo: Tra Psicologia e Spiritualità
Il narcisismo, un concetto che affonda le radici nel mito di Narciso, rappresenta un tema complesso e affascinante nella psicologia contemporanea. Questo tratto di personalità, caratterizzato da un eccessivo amore per sé stessi e una mancanza di empatia, può manifestarsi in modi diversi, influenzando profondamente le relazioni interpersonali e il benessere emotivo. La distinzione tra…
La pelle: connessione tra benessere fisico e mentale
La pelle, organo speciale e in continua evoluzione, gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana. Essa non è solo una barriera fisica, ma anche un elemento che riflette la nostra identità e il nostro stato emotivo. La connessione tra la pelle e la mente è complessa e multidirezionale, influenzando non solo il nostro aspetto…
Dharma e Karma: Comprendere le Leggi Universali della Vita
Il concetto di Dharma e Karma è centrale nelle tradizioni spirituali indiane, rappresentando due aspetti fondamentali della vita e dell’esistenza. Mentre il Dharma si riferisce all’ordine cosmico e ai doveri morali, il Karma è la legge di causa ed effetto che regola le conseguenze delle azioni. Questi due principi non solo influenzano la vita individuale,…
Riflessioni sull’Amore: Psicoanalisi, Tantrismo e Buddismo
Il tema dell’amore è un argomento vasto e complesso, che si presta a molteplici interpretazioni e riflessioni. Nasce dal cuore e si espande verso l’infinito, come una forza che accomuna tutti gli esseri viventi. Anche gli animali, in modo istintivo, sperimentano questo meraviglioso movimento interiore, che può generare poesia, arte e una profonda connessione con…
Microbiota e Microbioma: Salute Intestinale e Benessere Psicologico
Il microbiota e il microbioma sono temi di crescente interesse, non solo per la comunità scientifica, ma anche per il pubblico in generale. Questi concetti, che riguardano l’insieme dei microrganismi che popolano il nostro corpo e il loro genoma, sono fondamentali per comprendere la salute umana e il benessere psicologico. La relazione tra microbiota e…
Esplorando il Chod: Pratica di Dissoluzione dell’Ego nel Buddismo Tibetano
La pratica del Chod, antica e profonda, si radica nel buddismo tibetano e si propone di affrontare l’ego, considerato una costruzione mentale illusoria. Attraverso visualizzazioni e meditazioni, il Chod mira a dissolvere l’attaccamento all’ego e ai fenomeni, permettendo di raggiungere una consapevolezza più profonda e, infine, l’illuminazione. Questa pratica non è solo un esercizio spirituale,…
Abbondanza e Gratitudine: Un Viaggio di Crescita Personale
Il concetto di abbondanza si estende ben oltre la mera disponibilità di beni materiali. Si tratta di una condizione che abbraccia anche aspetti intangibili della vita, come la felicità e le relazioni significative. In questo contesto, la mentalità dell’abbondanza emerge come una filosofia che incoraggia a vedere le infinite possibilità e risorse che ci circondano,…
Lotus Bird: Riflessioni sulla Nascita e la Gestione della Placenta
La pratica del Lotus Bird, o nascita del loto, rappresenta un approccio alternativo alla gestione della placenta dopo la nascita. Questa pratica, che prevede di lasciare la placenta attaccata al neonato fino al distacco naturale, solleva interrogativi profondi sulla nostra comprensione della nascita e del legame tra madre e bambino. Le parole del dottor Michael…