Spazio individuale di ascolto e lavoro psicologico, per comprendere il momento di vita che stai attraversando e valutare insieme il percorso più adatto.
Dott.ssa Stefania Perrone
Psicologia e mindfulness
Corsi online
Attività esperienziali e formative che integrano psicologia, neuroscienze e pratiche contemplative.
Sono spazi di crescita personale e consapevolezza, distinti dal lavoro clinico individuale.
Podcast
Uno spazio di divulgazione e riflessione in cui esploro temi legati alla mente, al cuore e alla presenza, intrecciando psicologia, neuroscienze e dharma.
Chi sono
Sono Stefania Perrone, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Arteterapia e Psicologia Oncologica.
Il mio lavoro si basa su ascolto, relazione e su un approccio integrato che tiene insieme mente, corpo ed esperienza.
Post recenti
Esplorare la Sincronicità: Significato e Riflessioni
La sincronicità è un fenomeno affascinante che ci invita a riflettere sul legame tra il nostro mondo interiore e la realtà esterna. Spesso ci troviamo di fronte a eventi che sembrano coincidenze, ma che in realtà possono portare significati profondi e messaggi dal nostro inconscio. Questo concetto, introdotto da Carl Jung, ci offre una chiave…
Esplorando il Dreamtime e lo Sciamanesimo Aborigeno in Australia
Il viaggio attraverso l’Australia offre un’opportunità unica per esplorare non solo la bellezza naturale di questo vasto continente, ma anche la ricchezza della sua cultura aborigena. La connessione profonda tra gli aborigeni e la terra è un tema centrale, che invita a riflettere su come le tradizioni e le credenze spirituali influenzino la vita quotidiana…
Trovare il proprio posto nel mondo: riflessioni e pratiche
Il viaggio è un tema ricorrente nella vita di ognuno di noi, un’opportunità per esplorare non solo nuovi luoghi, ma anche noi stessi. Attraverso le esperienze di viaggio, si possono scoprire nuove prospettive e riflessioni profonde sul nostro posto nel mondo. Ogni attesa, ogni incontro casuale, può diventare un momento di introspezione e connessione con…
Il potere del silenzio: riflessioni e pratiche di meditazione
Il silenzio è un concetto spesso trascurato nella frenesia della vita quotidiana. In un mondo in cui il rumore e le distrazioni sono all’ordine del giorno, dedicarsi a momenti di silenzio può sembrare un lusso. Tuttavia, esplorare il silenzio può rivelarsi un viaggio profondo e trasformativo, capace di portare chiarezza e introspezione. Attraverso esperienze di…
Rituali di gratitudine e spiritualità in Thailandia
La connessione tra la vita materiale e la spiritualità è un tema ricorrente, specialmente in culture dove il buddismo e altre religioni orientali hanno una forte influenza. Attraverso rituali quotidiani, come le offerte al Buddha, si può scoprire un modo per esprimere gratitudine e riflessione, elementi essenziali per il benessere emotivo e spirituale. In questo…
Viaggiare: Trasformazione, Paure e Pensieri Sabotanti
Il viaggio è un’esperienza che va oltre la semplice esplorazione di nuovi luoghi; è un’opportunità per scoprire se stessi e trasformare la propria vita. Attraverso le esperienze di viaggio, si possono attivare cambiamenti profondi, non solo nelle abitudini quotidiane, ma anche a livello emotivo e psicologico. La connessione con culture diverse, la bellezza dei paesaggi…
Autoconsapevolezza e proiezione: strumenti per il benessere interiore
Il viaggio verso l’autoconsapevolezza è un percorso complesso e spesso sfidante. Rivolgere lo sguardo all’interno di noi stessi richiede coraggio e una certa dose di vulnerabilità. È più facile giudicare gli altri che affrontare le proprie emozioni e i propri comportamenti. Questo contrasto tra l’osservazione esterna e quella interna è un tema centrale nella riflessione…
Comprendere e affrontare il binge eating disorder attraverso il Dharma
Il legame tra mente e corpo è profondo e complesso, specialmente quando si tratta di alimentazione. La relazione che sviluppiamo con il cibo inizia fin dalla nascita e si evolve nel tempo, influenzata da fattori emotivi, sociali e culturali. Comprendere questa connessione è fondamentale per affrontare disturbi alimentari come il binge eating disorder, un problema…
Minimalismo e Autoterapia: Riscoprire l’Essenziale nella Vita
Il minimalismo emerge come una filosofia di vita che invita a riflettere sull’essenziale, promuovendo la semplicità e l’eliminazione del superfluo. Questa pratica non si limita a un aspetto estetico, ma si propone come un vero e proprio strumento di autoterapia, capace di migliorare il benessere mentale e la qualità della vita. Attraverso il minimalismo, si…
Esplorare il Terzo Occhio: Spiritualità e Intuizione
Il terzo occhio, o occhio spirituale, è un concetto affascinante che attraversa diverse tradizioni spirituali e religiose. Associato alla percezione intuitiva e alla saggezza interiore, il terzo occhio è spesso visto come un portale verso una comprensione più profonda della realtà. Le sue origini si intrecciano con pratiche come la meditazione e la visualizzazione, che…