Spazio individuale di ascolto e lavoro psicologico, per comprendere il momento di vita che stai attraversando e valutare insieme il percorso più adatto.
Dott.ssa Stefania Perrone
Psicologia e mindfulness
Corsi online
Attività esperienziali e formative che integrano psicologia, neuroscienze e pratiche contemplative.
Sono spazi di crescita personale e consapevolezza, distinti dal lavoro clinico individuale.
Podcast
Uno spazio di divulgazione e riflessione in cui esploro temi legati alla mente, al cuore e alla presenza, intrecciando psicologia, neuroscienze e dharma.
Chi sono
Sono Stefania Perrone, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Arteterapia e Psicologia Oncologica.
Il mio lavoro si basa su ascolto, relazione e su un approccio integrato che tiene insieme mente, corpo ed esperienza.
Post recenti
Riflessioni sulla crescita personale e la spiritualità autentica
La ricerca di esperienze straordinarie è un tema ricorrente nel percorso spirituale di molti. Spesso, ci si aspetta che la crescita personale e la spiritualità portino a risultati tangibili e visibili, come poteri speciali o incontri illuminanti. Tuttavia, è fondamentale riflettere su cosa significhi realmente progredire in questo cammino e quali siano i veri frutti…
Ascoltare il Corpo: Un Viaggio di Consapevolezza e Riflessione
Il corpo è spesso visto come un ostacolo da correggere, un’entità da controllare, ma cosa accadrebbe se lo considerassimo come una parte di noi che desidera comunicare? In un mondo che promuove ideali di bellezza irraggiungibili, è fondamentale riscoprire la bellezza intrinseca del nostro corpo e costruire un legame di rispetto e presenza con esso.…
Principi etici dello Yoga di Patanjali: Niyama e consapevolezza interiore
Il percorso di crescita personale e consapevolezza interiore è un viaggio che richiede introspezione e riflessione. I principi etici dello Yoga di Patanjali, noti come Niyama, offrono una guida preziosa per esplorare la relazione più intima che abbiamo: quella con noi stessi. In un mondo che spesso ci spinge a cercare approvazione e a soddisfare…
Principi di Yama: Riflessioni sulla Consapevolezza e Relazioni
La ricerca di saggezza e benessere interiore è un viaggio che molti intraprendono, sia che si tratti di praticanti spirituali, psicologi o semplicemente di persone in cerca di una maggiore consapevolezza. In questo contesto, l’esplorazione dei principi dello yoga di Patanjali offre spunti significativi per riflettere su come ci relazioniamo con noi stessi e con…
Riflessioni sulla Voce Interiore e Mindfulness nella Vita Quotidiana
La riflessione sulla voce interiore che giudica e commenta le nostre azioni è un tema ricorrente per molti. Questa voce, che può sembrare un amico o un nemico, ci accompagna in ogni passo della nostra vita, influenzando le nostre emozioni e decisioni. Spesso, ci accorgiamo che non è solo un pensiero isolato, ma una presenza…
Affrontare la Diagnosi: Emozioni e Riflessioni per i Genitori
La vita di un genitore è spesso segnata da sogni e aspettative, ma quando si presenta una diagnosi incerta riguardo al proprio figlio, tutto può cambiare. Questo momento delicato può generare una serie di emozioni contrastanti, che vanno dalla paura al senso di colpa, e può far emergere una frattura silenziosa nell’immaginazione di un futuro…
Esplorare le Energie Archetipiche del Femminile Sacro
In un mondo in cui spesso ci si sente sopraffatti dalle aspettative e dalle pressioni esterne, emerge l’importanza di riconoscere e accogliere le diverse parti di noi stessi. La ricerca di benessere interiore non è solo un viaggio personale, ma un’esplorazione delle energie archetipiche che abitano dentro di noi. Queste energie, rappresentate da figure sacre…
Riflessioni sul Chotrul Duchen e la Trasformazione Interiore
Il Chotrul Duchen, noto come il Festival dei Miracoli, rappresenta un momento di profonda riflessione nel buddismo tibetano. Questa celebrazione, che si svolge durante la luna piena del primo mese del calendario tibetano, invita a considerare il significato di ciò che chiamiamo miracolo. Non si tratta solo di eventi straordinari, ma di una trasformazione interiore…
L’etno-psichiatria tibetana e il benessere integrato
La connessione tra mente e corpo è un tema che attraversa culture e tradizioni, e la medicina tibetana offre una prospettiva unica su questo legame. Attraverso un approccio integrato, essa considera non solo il corpo fisico, ma anche le emozioni, l’energia e l’ambiente, creando un sistema complesso di cura che si basa su antiche conoscenze…
Comprendere il Neglect Emotivo e le Sue Conseguenze
Il neglect, o trascuratezza emotiva, è un tema silenzioso ma profondamente incisivo che può accompagnarci per tutta la vita. Non si tratta di violenza o di famiglie disfunzionali evidenti, ma di una mancanza di risposta emotiva sintonizzata. Questo fenomeno può lasciare segni invisibili, influenzando il nostro modo di relazionarci e di percepire noi stessi. Riconoscere…