PERCORSI ESPERIENZIALI ONLINE
Psicologia, neuroscienze e pratiche contemplative per esplorare presenza e benessere attraverso l’esperienza.
IL PERCORSO
Il corso propone un percorso di riflessione ed esperienza personale, con pratiche provenienti da diverse tradizioni contemplative.
È pensato per chi desidera comprendere meglio sé stesso e portare maggiore consapevolezza nella quotidianità. Non è richiesta esperienza precedente.
Mindfulness, attenzione all’esperienza e pratiche di gratitudine.
Spunti ed esercizi per osservare il rapporto con stress, ansia ed emozioni.
Riflessioni su obiettivi personali e scelte allineate ai propri valori.
STRUMENTI DEL CORSO
Materiali audio e scritti, meditazioni guidate, esercizi di mindfulness e creatività. Il programma pubblicato comprende nove lezioni, con attività pratiche.
Puoi consultare il programma completo, il prezzo e le modalità di accesso sulla piattaforma Thinkific.
I corsi sono strumenti esperienziali di crescita personale e consapevolezza. Non sostituiscono il lavoro psicologico individuale o la psicoterapia.
Il percorso è proposto da Stefania Perrone, psicologa, psicoterapeuta e arteterapeuta.
Trovi tutti i dettagli del corso e l’iscrizione su Thinkific.