Dharma e Psicologia - Cover

Dalla mente al cuore e viceversa

Strumenti pratici e consigli ispiratori su come sviluppare una mente sana e un cuore aperto.

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L'autrice

Sono Stefania Perrone, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Arteterapia e Psicologia Oncologica. Lavoro anche come formatrice e supervisore per operatori socio-sanitari ed educatori professionali.

Da due anni ho avviato il progetto di Dharma e Psicologia, un podcast dove poter condividere e comunicare i miei interessi e i miei studi di Psicologia, Neuroscienze e Spiritualità.

Il podcast

Nell’era in cui l’ostentazione delle immagini e della perfezione visiva è predominante il valore di un altro dei nostri cinque sensi, l’udito, è per me molto importante.

La bellezza dell’uso della voce risiede nella sua capacità di intrattenere, informare ed emozionare attraverso l’arte dell’ascolto, creando un legame tra l’ascoltatore e chi comunica. 

Un podcast di psicologia e spiritualità è un programma audio che esplora tematiche relative alla psicologia, al benessere mentale e alla spiritualità. Questo podcast combina concetti e pratiche della psicologia e delle neuroscienze con teorie e insegnamenti spirituali al fine di offrire una prospettiva olistica e integrata sull’essere umano.

I temi affrontati possono includere:

  • Basi neurali della spiritualità: Esplorare le aree del cervello coinvolte nelle esperienze spirituali, come la meditazione, la preghiera o l’esperienza mistica, e discutere di come queste attività influenzano il funzionamento cerebrale.
  • Mindfulness e consapevolezza: Esaminare come pratiche come la meditazione mindfulness possano influire sulla salute mentale, la consapevolezza di sé e la connessione spirituale.
  • Emozioni e spiritualità: Esplorare come le emozioni influiscono sulle esperienze spirituali e come la spiritualità possa aiutare nella gestione delle emozioni.
  • Trascendenza e senso della vita: Discutere di come la ricerca neuroscientifica può offrire prospettive sul senso della vita, sulla trascendenza e sulla ricerca di uno scopo più elevato.
  • Neuroplasticità e crescita spirituale: Esplorare come la plasticità cerebrale e la capacità del cervello di cambiare possano influenzare la crescita personale, la trasformazione e lo sviluppo spirituale.
  • Benessere e spiritualità: Indagare sulle connessioni tra la spiritualità e il benessere psicologico, discutendo come la pratica spirituale possa coltivare la felicità, la gratitudine e la resilienza

Il podcast Dharma e Psicologia può anche includere interviste, storie personali ed esercizi pratici per incoraggiare la riflessione e l’applicazione pratica dei concetti esplorati.

Offrendo l’opportunità  di approfondire la propria conoscenza e comprensione di sé, esploreremo insieme le connessioni tra mente, corpo e spirito e condividerò la mia stessa ricerca personale con voi per un percorso di crescita personale e di benessere psicofisico.

Buon ascolto!